Как безопасно снять интоксикацию после запоя в домашних условиях: алгоритм и риски

Запой: что это такое и почему после него нельзя резко бросать пить

Запой — не просто длительное пьянство, а состояние адаптации к постоянному присутствию этанола в крови. За несколько дней непрерывного воздействия спиртного происходят биохимические сдвиги.

Патофизиология запоя

Центральная нервная система адаптируется к угнетающему воздействию этанола, работая для компенсации в режиме повышенного возбуждения. Печень переполняется токсическими продуктами распада алкоголя, её клетки повреждаются, развивается жировая дистрофия. Происходит обезвоживание, нарушается электролитный баланс: теряются жизненно важные минералы — калий, магний, натрий. Основные физиологические дисфункции:

• перестройка нейромедиаторных систем с развитием толерантности к алкоголю;
• токсическое повреждение гепатоцитов;
• обезвоживание тканей при одновременной задержке жидкости;
• электролитный дисбаланс;
• нарушение синтеза витаминов группы B, необходимых для нервной системы.

Алкоголь становится необходимым элементом системы — очередная доза алкоголя нужна для сохранения хрупкого баланса. Понимание механизмов помогает осознать, насколько важен выверенный выход из запоя.

Опасность резкой отмены алкоголя

Когда человек после длительного запоя будет резко бросать пить, компенсаторные механизмы внезапно останутся без противовеса: как будто у стула, на котором сидишь, внезапно ломается ножка. Нервная система оказывается в состоянии неконтролируемого возбуждения. Это приводит к развитию абстинентного синдрома, тяжесть которого зависит от длительности запоя, количества выпитого алкоголя, физиологических особенностей, сопутствующих заболеваний.

1. Судорожные припадки развиваются в первые 12–48 часов после последней дозы.
2. Высок риск алкогольного делирия (белой горячки) с галлюцинациями, дезориентацией, двигательным возбуждением.
3. Нарушения сердечного ритма: фибрилляция предсердий, желудочковая тахикардия.
4. Психозы с бредом преследования, суицидальными намерениями.
5. Гипертонические кризы с риском инсультов или инфарктов.

Врачи настаивают на постепенном, контролируемом выводе из запоя, а в тяжёлых случаях — на обязательной госпитализации. Риск летального исхода без надлежащей помощи достигает десяти процентов.

Как самостоятельно выйти из запоя

Существуют чёткие критерии, по которым можно определить, безопасен ли домашний вывод из запоя. При соблюдении всех условий для домашнего детокса важно, чтобы рядом находился трезвый друг, способный, если что, вызвать помощь. Для самостоятельного выхода из запоя требуется строгое соблюдение всех рекомендаций и относительно лёгкий случай.

Критерии для самостоятельного выхода

Домашний детокс рассматривают совокупности благоприятных факторов. Если отсутствует хотя бы один из перечисленных критериев безопасности, лучше не рисковать и вызвать врача. Условия безопасности для домашнего выхода из запоя:

• длительность запоя не больше пяти дней;
   
• нет хронических заболеваний или они в глубокой ремиссии;
   
• первый или второй запой в жизни, отсутствует длительный алкогольный анамнез;
   
• возраст — от двадцати до пятидесяти лет;
   
• сохранена критика, есть мотивация для лечения;
   
• рядом постоянно находится трезвый человек, способный контролировать состояние;
   
• в предыдущие разы выход из запоя проходил без осложнений.
   

При соблюдении всех этих условий можно попытаться справиться с выходом из запоя в домашних условиях, строго следуя рекомендованному алгоритму. Однако даже в этом случае необходимо быть готовым к тому, что может потребоваться медицинская помощь.

Когда необходима срочная госпитализация

Существуют абсолютные показания для обращения за профессиональной медицинской помощью при выходе из запоя. Наркологическая помощь предполагает использование лекарств, которые недоступны в домашних условиях, постоянный мониторинг жизненно важных показателей, возможность экстренного реагирования на осложнения.

Безусловные показания для вызова нарколога на дом или госпитализации:

• длительность непрерывного пьянства больше семь дней;
• появились боль области сердца, нарушения ритма, одышка;
• судороги, даже однократные, кратковременные;
• зрительные или слуховые галлюцинации, бред, помрачение сознания;
• эпизоды выраженной слабости, потери сознания;
• хронические заболевания: гипертония, диабет, язвенная болезнь, бронхиальная астма;
• возраст старше пятидесяти пяти лет, наличие в анамнезе инфарктов, инсультов;
• уже были тяжёлые абстинентные синдромы с развитием делирия.

Если есть хотя бы один из этих признаков, необходимо немедленно обратиться к наркологу. Наркологические клиники предлагают услуги анонимного вызова врача на дом или комфортабельную госпитализацию со всем необходимым оборудованием для безопасного медикаментозного вывода из запоя.

Безопасный выход из запоя в домашних условиях: алгоритм по шагам

Если все критерии безопасности соблюдены и принято решение о самостоятельном выходе из запоя, необходимо строго придерживаться алгоритма. Процесс должен быть постепенным и занимать от двух до пяти дней. Главное — не создавать дополнительный стресс резкой отменой, мягко вывести из алкогольной интоксикации.

Этап 1. Постепенное снижение дозы алкоголя

Самая распространённая и опасная ошибка — резко прекратить пить в первый же день. Это с высокой долей вероятности приведёт к тяжёлому абстинентному синдрому и, скорее всего, к срыву. Необходимо плавно снижать концентрацию алкоголя крови в течение двух-трёх дней. Метод градуированного снижения позволяет избежать резкого дисбаланса нейромедиаторных систем, даёт время на адаптацию.

1. В первый день разбавляйте крепкий алкоголь водой в пропорции один к двум, постепенно снижая долю спиртного.
2. Увеличьте интервалы между приёмами алкоголя: начните с двух часов, доведите до четырёх-пяти часов к концу первого дня.
3. Переходите на слабоалкогольные напитки (пиво, разбавленное вино), увеличьте интервалы до шести — восьми часов.
4. К концу второго дня полностью прекратите приём алкоголя, заменив его водой.

Цель этого этапа — безопасно снизить концентрацию алкоголя. Количество спиртного должно быть минимальным, достаточным лишь для предотвращения абстиненции. Если при снижении дозы появляются сильная дрожь, галлюцинации, судороги, необходимо вызвать врача.

Этап 2. Детоксикация и восстановление водного баланса

После достижения нулевых доз алкоголя необходимо провести детоксикацию (от трёх до пяти дней). В этот период выводятся накопленные токсины, восстанавливается водно-электролитный баланс, начинается регенерации повреждённых тканей. Основная задача — максимально поддержать организм, обеспечив его достаточным количеством жидкости, связывающими токсины препаратами, необходимыми витаминами:

• обильное питьё — не менее двух с половиной-трёх литров жидкости в сутки: минеральная вода без газа, морсы, некрепкий негорячий зелёный чай с лимоном;
• регидратационные растворы (Регидрон) для восстановления электролитного баланса — принимать небольшими порциями в течение дня;
• приём витаминов группы B — тиамин, пиридоксин, цианокобаламин в повышенных дозировках;
• витамин C в дозе один-два грамма в сутки для поддержки иммунной системы.

Во время детоксикации важно обеспечить покой, избегать физических нагрузок, стрессов. Еда лёгкая, но питательная: супы на нежирном бульоне, каши, отварное мясо птицы, кисломолочные продукты.

Этап 3. Восстановление функций организма

После детоксикации начинается активное восстановление. На этом этапе важно восстановить режим сна и бодрствования, нормализовать работу пищеварительной системы, вернуть физическую активность. Основные направления восстановительного периода:

• ложиться и вставать в одно и то же время;
• спать в хорошо проветренном помещении;
• сбалансированное питание пять-шесть раз в день небольшими порциями;
• лёгкие прогулки на свежем воздухе тридцать — сорок минут;
• отказ от интенсивных физических нагрузок, в первые две недели;
• дыхательные упражнения, лёгкая растяжка, медитация для снятия тревожности.

Человек, выходящий из запоя, часто испытывает чувство вины, стыда, депрессию. Ему необходимо понимание и помощь в противостоянии желанию снова начать употреблять алкоголь. Рекомендуется избегать деструктивных мест и компаний, найти новые увлечения и занятия, которые будут отвлекать от мыслей об алкоголе.

Основные риски и осложнения при самостоятельном выходе из запоя

Статистика показывает, что около двадцати — тридцати процентов людей, пытающихся выйти из запоя самостоятельно, сталкиваются с осложнениями, требующими медицинского вмешательства:

• алкогольным делирием;
• судорожным синдромом;
• сердечно-сосудистыми катастрофами;
• суицидальными мыслями и намерениями.

Рецидив запоя из-за невыносимости симптомов абстиненции происходит в пятидесяти — шестидесяти процентах случаев при отсутствии медикаментозной поддержки. При появлении любого из осложнений дальнейший домашний детокс невозможен и опасен.

Чего категорически нельзя делать при выходе из запоя

Существует ряд опасных практик, которые могут ухудшить состояние человека, выходящего из запоя. Эти ошибки совершаются из-за недостатка информации или следования народным методам, которые не только не помогают, но и создают дополнительную угрозу здоровью. Запрещённые действия при выходе из запоя:

• принимать снотворные препараты и транквилизаторы;
• резко и полностью прекращать пить;
• посещать баню, сауну или принимать горячие ванны;
• заниматься спортом, поднимать тяжести в первые дни после прекращения;
• оставаться в беспомощном одиночестве;
• пытаться опохмелиться.

Смертельно опасно назначать себе психотропных препаратов. Многие считают, что феназепам, корвалол, другие успокоительные помогут легче перенести абстиненцию. Однако эти препараты в сочетании с алкоголем могут вызвать угнетение дыхательного центра, кому и даже смерть.

Медикаментозная поддержка: что можно использовать дома

Существует ряд безрецептурных средств, которые можно безопасно использовать в домашних условиях. Эти препараты помогают справиться с интоксикацией, восполнить дефицит необходимых веществ, смягчить «отходняк« после запоя. Они не заменяют медицинскую помощь в тяжёлых случаях, но могут улучшить течение лёгкой абстиненции.

Безопасные препараты:

• витамины группы B для восстановления нервной системы;
• витамин C для поддержки иммунитета и ускорения детоксикации;
• гепатопротекторы растительного происхождения;
• валериана, пустырник, ново-пассит для снижения тревожности, нормализации сна;
• регидрон, гидровит для восстановления водно-электролитного баланса.

Средства принимают строго по инструкции. Даже безрецептурные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Если состояние не улучшается в течение двух-трёх дней или продолжает ухудшаться, необходимо обратиться к врачу. Самолечение имеет свои пределы, и важно вовремя признать, что не справляешься. Наша клиника предлагает услуги по лечению алкогольной зависимости. Гарантируем анонимность, использование современных методик, доказавших свою эффективность.